こんにちはヽ(´∀`｡)ﾉ 神戸は台風の暴風域に入り、家から一歩も出られません。 なのでブログ更新日和です♪♪家のシャッターも飛びそうですが…

こんにちはヽ(´∀`｡)ﾉ 暑くなってきましたね、体調崩されていませんか？ 私は地震でビクビクしながら1週間を過ごしました(゜-゜) 震度1…

こんにちは（人´∀`*） もち麦のおかげで体調もすこぶる良い管理人きゃさりんです。 今日はトマト缶でお手軽に作れるミネストローネのレシピの紹…

こんにちは(*´ω`*) 最近ご飯が美味しくて、色々なものが食べたくて引き続き献立をたてています。 そしてサイクルメニューにして５週程度の献…

こんにちは(*´ω`*) 今日はおつまみにオススメのこんにゃくとちくわの磯部炒めです(*´∇｀)ノ 最近ビールを飲むのは私よりも主人が多く、…

こんにちは(*´ω`*) 管理栄養士、本気出しました。今月だけで運動と食事制限で２キロ減。 旦那に本職ナメんな～と言いたいです（笑） この体…

こんにちは(*´∇｀)ノ 寒くなってきて冷奴では辛い季節がやってきました。 女性ホルモンのイソフラボンを取り入れるべく毎日ひと大豆を食べるこ…

こんにちは(*´ω`*) 先日紹介したきのこストックのアレンジレシピです♡ きのこストックは瓶につめておいておくと朝の忙しい時や夕飯のスープ…

こんにちはヽ(´∀`｡)ﾉ 我が家の恒例行事BBQなんですが、今回は秋ということでお魚多めのBBQでした。 秋刀魚やサヨリの炭焼きは本当に美…

こんにちは(*´ω`*) 何でもない日におもてなし料理を作るのは変な感じですが、 不思議の国のアリスの『お誕生日じゃない日の歌』の歌詞にもあ…

こんにちは（人´∀`*） 今日も鰻づくしのレシピを更新したいと思います。 三杯酢で和えて作っただけなので、鰻ときゅうりだけでなく、 その他の…