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こんにちは(*´ω`*)

先週からとってもヨガに縁があります♪

先週はお友達の妹さんがヨガの先生で、お家でママとベビのためのヨガをしてもらいましたが

今日はお友達がいつも通っているヨガ教室へ(*´∇｀)ノ

神戸市の新興住宅地の自治会館で開催されてるヨガ教室で、リラックス系のヨガというよりは、運動系のヨガでしたヽ(´∀`｡)ﾉ

高校生の時は部活動の後にテニススクールも通って1日10時間テニスをしていたスポ根系女子としては

リラックス系のヨガよりも運動系のヨガのほうが結構好きでした(*´ω`*)

どうやら【アシュタンガヨガ】というようです。

アシュタンガヨガとは

太陽礼拝から立位のアサナ、座位のアサナ、逆転のアサナ、フィニッシングまで、アサナの順番が決まっており、

呼吸と動きを連動させて流れるように体を動かすダイナミックでエネルギッシュなヨガである。

引用：yogageneration

こんなひとに向いている

ある程度ヨガのポーズに親しんでいる人であれば、初心者でもＯＫ！

運動量が多いため、中級者以上の体をしっかり動かすことに気持ち良さを感じられる方はさらに楽しめるヨガである。

・・・ということは私にぴったり♡♡

モデルさんもしている方が多いそうですよ(*´∇｀)ノ

確かに鍛える系のヨガなのでインナーマッスルが必要なのでモデルさんにもピッタリですよね。

長谷川潤さんのような美ボディ憧れます(*´ω`*)

腹筋に自信があったのは20歳・・・いや18歳ごろまででしょうか・・・

ビキニはたくさん持っていますが、それ以上に日除けグッズもたくさん持っているので

今はお腹を見せることもありませんｗ

今年の夏は沖縄に行く予定なのでビキニになれるよう少しは鍛えましょうかね(*´∇｀)ノ